Tag Archives: yoga special day

యోగా అనేది ఒక‌టి రెండు వారాలు, నెల‌లు చేసేసి ఆపేసేది కాదు. అదొక నిరంత‌ర ప్రక్రియ. దాన్ని అభ్య‌సిస్తున్న కొద్దీ శ‌రీరం తేలిక అవుతుంది. ఆలోచ‌న‌లు దారికి వ‌స్తాయి. జీవ‌న శైలిలో మంచి మార్పు వ‌స్తుంది. అయితే, యోగాల‌లో కూడా అత్యంత ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మైన యోగాస‌నాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం..! 1) షోల్డ‌ర్ స్టాండ్‌ 2) స్టాండింగ్ ఫార్వ‌ర్డ్ బెండ్‌ 3) బౌండ్ ట్ర‌యాంగిల్ పోజ్‌ 4) క్యామెల్ పోజ్‌ 5) …

Read More »