Tag Archives: jim

భారత టెన్నిస్ స్టార్ సానియా మీర్జా టెన్నిస్ బరిలో పునరాగమనం చేస్తోంది. పాకిస్థాన్ క్రికెటర్ షోయబ్ మాలిక్ తో పెళ్లి తర్వాత సూపర్ ఫామ్ లో కొనసాగిన సానియా అనేక టైటిళ్లు గెలిచి ర్యాంకింగ్ లో టాప్ కి చేరింది. అయితే, బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత ఆటకు విరామం ఇచ్చింది. ప్రస్తుతం పూర్వపు ఆరోగ్యం పుంజుకున్న సానియా మరోసారి ఫిట్ గా తయారయ్యేందుకు జిమ్ బాట పట్టింది. గత కొన్నిరోజులుగా …

సరైన పోషకాలతో కూడిన పౌష్టికాహారాన్ని రోజు నిర్ణీత సమయానికి తీసుకోవడం, నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, వేళకు నిద్రపోవడం వంటి పనులతో ఎవరైనా అధిక బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. నేటి తరుణంలో అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని పాటిస్తున్నారు. అయితే కొందరు మాత్రం పలు పొరపాట్లను చేస్తుండడం వల్ల బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొందరు అధిక బరువు త్వరగా తగ్గవచ్చు …

ఉపాస‌న‌. మెగా కుటుంబం కోడ‌లిగా, రామ్ చ‌ర‌ణ్ భార్య‌గానే కాకుండా ఉపాస‌న‌కు ఒక ప్ర‌త్యేక‌మైన గుర్తింపు ఉంది. ఆరోగ్యం విష‌యంలో ప్ర‌జ‌ల‌ను చైత‌న్య ప‌రుస్తూ అందుకు సంబంధించిన వీడియోలు, ఫోటోల‌ను సోష‌ల్ మీడియాలో పెడుతూ ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, వెయిట్ త‌గ్గండి అంటూ సందేశాత్మ‌క వీడియోను పెట్ట‌డ‌మే కాకుండా, వెయిట్ ఎలా త‌గ్గాలో తాను చేసి చూపించింది. దీంతో వెయిట్ త‌గ్గే విష‌యంలో ప‌లువురికి ఉపాస‌న ఆద‌ర్శ‌మైంది. see also: సిగ‌రేట్ …