కొత్తిమీర తినడం వలన కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే

చక్కని సువాసన ,కమ్మని రుచి కొత్తిమీర సొంతం .మనం తినే ఆహార పదార్ధాల రుచిని ఇది రెట్టింపు చేస్తుంది.దీన్ని ఆహారంతో పాటు జ్యూస్ గా తీసుకోవడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఇందులో మిటమిన్ ఎ ,సి ,ఇ,కె లతో పాటు అనేక రకాలైన పోషకాలు ఉన్నాయి.ప్రతి రోజు కొత్తిమీర ను ఆహారంలో తీసుకోవడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

• శరీరంలోని బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాలను తగ్గించడంలో కొత్తిమీర కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.ఇందులో శరీరానికి అవసరమయ్యే అయిల్స్ రక్తంలోని షుఘర్లెవల్స్ ను కంట్రోల్లో ఉంచుతాయి.షుఘర్ వ్యాధితో బాధపడే వారు కొత్తిమీరను తీసుకుంటే మంచి ఫలితం వుంటుంది.

see also  : గర్బిణీలు జామపండు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే

• కొత్తిమీరలో పీచు శాతం ఎక్కువ .దీన్ని ఆహారంలో తీసుకోవడం వలన శరీరంలో హాని చేసే కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.శరీరంలో ఏర్పడ్డ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

see also : రోజు రెండు యాలుకులుతింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

• ఇది ధమనులు మరియు సిరాల గోడలపై ఏర్పడే కొవ్వును కరిగిస్తుంది.అకస్మాత్తుగా వచ్చే గుండె జబ్బును అరికడుతుంది.గుండె జబ్బును రాకుండా కాపాడి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

• కొత్తిమీరను తరుచుగా తినడం వలన కడుపులో ఏర్పడే వికారం మరియు వాంతి అయ్యేలా వుండే సమస్యలు సమసిపోతాయి అంతే కాకుండా కడుపులో ఏర్పడే సమస్యలను నివారిస్తుంది.

• నోటిలో ఏర్పడే పూతలను పండ్లను నివారిస్తుంది.నోటి దుర్వాసనను అరికడుతుంది.చిగుళ్ళు సమస్యలను నివారిస్తుంది.

see also : ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి త్రాగితే అద్భుతమైన లాభాలు

• కొత్తిమీర లో వుండే కాల్షియం ఎముకలను దృడ పరుస్తుంది.దీన్ని తరుచుగా తీసుకోవడం వల్ల కంటి సమస్యలు కూడా దురం చేసుకోవచ్చు.

• కొత్తిమీర డయేరియాను తగ్గిస్తుంది.ఆకలిని పెంచుతుంది.అంతేకాకుండా స్త్రీ లలో వచ్చే నెలసరి ఇబ్బందులను తగ్గిస్తుంది.

see also : బాదంని కనుక ఇలా తింటే లెక్కలేనన్ని లాభాలు మీ సొంతం..!