శరీరంలో వేడి తగ్గించుకునేందుకు కొన్ని సూత్రాలు

శరీరంలో వేడి తగ్గించుకునేందుకు కింద పేర్కొన్న  కొన్ని టిప్స్ చాలా ఉపయోగకరం. ఆ టిప్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..?

>పరిసరాల్లో తగినంత ఆక్సిజన్ ఉండేలా చూసుకోవాలి

>అతి చల్లగా ఉన్న ఫ్రిజ్ వాటర్ తాగకూడదు

> నిమ్మ జ్యూస్, పుచ్చకాయ వంటివి తీసుకోవాలి

> స్పూన్ మెంతులను పొడి చేసి నీటిలో కలుపుకుని  తాగాలి

> ఈత కొట్టడం, రోజుకు 2సార్లు స్నానం చేస్తే మంచిది

> మణికట్టు, ఛాతీ లాంటి భాగాల్లో చల్లని నీళ్లు లేదా ఐస్  రాయాలి