విటమిన్ D లాభాలు ఎన్నో..?

విటమిన్ D లాభాలు అనేకం ఉన్నాయి అంటున్నారు నిపుణులు. అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం

> రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది.

> ఎముకలు గుల్లబారకుండా చూస్తుంది.

> ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహకరిస్తుంది.

> అలసట, నిద్రలేమి వంటి వాటిని పోగొడుతుంది.

> కుంగుబాటును నివారిస్తుంది.

> మెదడు సక్రమంగా పని చేయడానికి దోహదపడుతుంది.