క్యారెట్ తింటే ఎన్ని లాభాలో..

క్యారెట్ తింటే ఎన్ని లాభాలో .. అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1. విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండటం వల్ల కంటిచూపు మెరుగవుతుంది.

2. శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. బీపీ నియంత్రణలో ఉంటుంది.

3. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

4. కాలేయంలో కొవ్వులు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.

5. క్యారెట్లను నేరుగా తినొచ్చు లేదంటే జ్యూస్ చేసుకుని తాగినా ఆరోగ్యానికి మంచిదే.