కిడ్నీల్లో రాళ్లు కరగాలంటే

కిడ్నీల్లో రాళ్లు కరగాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించాలి.

వీలైనంత ఎక్కువ నీరు తాగాలి.

* రెగ్యులర్ గా నిమ్మరసం తీసుకుంటే ప్రయోజనం.

* దానిమ్మపండు జ్యూస్ ఎంతో మంచిది.

* చిక్కుడు గింజలతో కూడిన ఆహారం తినాలి.

* కొబ్బరి నీళ్లు తాగినా ఉపయోగకరం.