క్యారెట్లు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు

క్యారెట్లు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు చాలా ఉన్నాయి.. అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం 

కంటి చూపు మెరుగవుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగిస్తుంది.

ఆ చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది.

అధిక రక్తపోటు(హై బీపీ)ను నియంత్రిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

ఎముకలు మరింత బలంగా తయారవుతాయి.

రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి.