ప్రతిరోజూ నడిస్తే

ప్రతిరోజూ నడిస్తే చాలా లాభాలు ఉన్నాయి.. అవి ఏంటో తెలుసుకుందాం ఇప్పుడు…

మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది

38 ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి

గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది శ్రీ డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది

కీళ్లనొప్పులు తగ్గుతాయి

బరువు తగ్గుతారు

శరీరంలో కొవ్వు కరుగుతుంది

ఈ రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు

ఇక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది