మీరు పాప్ కార్న్ తింటున్నారా..?.

మీరు ఎక్కువగా పాప్ కార్న్ తింటున్నారా..?. అసలు మీరు పాప్ కార్నే తినరా..?. అయితే ఇది చదివిన తర్వాత మీరు ఎక్కువగా పాప్ కార్న్ తింటారు. అసలు పాప్ కార్న్ వలన ఉపయోగాలెంటో ఒక లుక్ వేద్దాం.

* ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది
* షుగర్ లెవల్స్ నియంత్రణలో ఉంటుంది
* అందులో ఉండే ప్రోటీన్ శక్తినిస్తుంది

* పాప్ కార్న్ లో ఉండే పాలీఫినాల్స్ అనబడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి
* గుండె ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా ఉంచుతాయి
* బరువు తగ్గాలని ఆశపడేవారికి ఇది చక్కనైన ఆహారం