వజ్రాసనం వలన కలిగే లాభాలేంటో

వజ్రాసనం వలన కలిగే లాభాలేంటో ఒక లుక్ వేద్దాం
జీర్ణ సంబంధిత సమస్యల్ని తగ్గిస్తుంది
వెన్నునొప్పిని నివారిస్తుంది
ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులను నివారించవచ్చు
అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు
మలబద్ధకం సమస్య తొలగిపోతుంది
ఎముకల్ని ధృఢంగా ఉంచుతుంది
రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
హర్మోన్ల అసమతుల్యత లేకుండా చేస్తుంది.